Милая (или милый), если ты сейчас читаешь этот текст, и твоё сердце разрывается от боли из-за потери близкого человека, пожалуйста, сделай глубокий выдох, расслабь плечи, опусти их и поплачь, если хочется.

Нет смысла говорить дежурные фраз вроде «время лечит» (хоть это и так, я знаю, что сейчас ты в это не веришь) или «держись, ты должна быть сильной» (ты не должна).

Сейчас тебе может казаться, что этот кошмар никогда не закончится, и внутри навсегда останется пустота. Но знай, то, что ты чувствуешь сейчас — это нормально. Твоя боль, злость, бессилие, желание закрыться от мира или, наоборот, кричать — это нормально.

Горе — это большая темная волна. Нет смысла бороться с ней, плыть против неё — на это не хватит сил. Позволь себе побыть слабой, позволь себе горе и слезы. Налей себе чай, залезь в кровать под одеяло и просто переживи этот момент.

Твоя жизнь обязательно соберется заново. Немного по-другому и немного позже. Но соберется. Боль со временем станет тише, слабее и превратится в светлую грусть, память и любовь, которую у тебя никто никогда не отнимет.

Ты не одна. И ты обязательно со всем справишься. Дай себе время. И просто живи.

Обнимаю тебя.