История про змею также иллюстрирует, что любые практики и упражнения по созданию безопасности - необходимость для людей с травмой, для снижения тревожности, часто травму сопровождающей. Банитт предлагает медитацию по визуализированию безопасного места: можно как придумывать, так и вспоминать какое-нибудь прекрасное место в реальности, где вы чувствовали себя расслабленно и защищенно.

В шаманской работе это первое и главное условие: найти безопасное место в астрале/личном бессознательном/you name it, откуда будут начинаться путешествия. Можно навизуализировать для начала - fake it till you make it.

Шаману, который не планировал шаманить, а был призван духами, обычно духи такое место и дают - приводят туда в трансе или даже в реальности. У меня "мест безопасности" три. Одно - откуда я начинаю путешествия для людей, его мне показали сначала в реальности. Второе - откуда я начинаю путешествия для себя, его мне показали в трансе. А третье - совсем секретное, там я просто отдыхаю от всех, включая духов и богов, и даже саму Фрейю (fuck-you zone).

В шаманских путешествиях я часто привожу людей в их личное безопасное место, куда они потом ходят сами, без меня. Иногда там есть их духи, иногда нет. Это всегда происходит незапланированно, и всегда - большая радость и источник ресурса для человека.
#trauma #shamanism #trancework #spirits