TW: селфхарм

Это лето с коротким рукавом – прошлое было с длинным: прямые солнечные лучи усугубляют посттравматическую гиперпигментацию. По факту это оказывался рукав 3/4 – лонгсливов на +36 в доме не нашлось, – и он постоянно задирался, и я всё время отслеживала положение солнца, держалась под углом к нему, разворачивала руку, заклеивала отметины лейкопластырем, который на жаре отклеивался. От любой физической активности следы проступали ярче, приводя меня в отчаяние.

Отметины переносили меня в тот день. И я панически боялась, что этот день навсегда останется со мной.

Меня спасало сознание, что ободрать предплечье таким образом можно где угодно – в лесу, в саду, во время любого активного отдыха. Что если дело в контакте с аллергеном – это проявилось бы вне зависимости от происхождения ссадины. Что если заживление затянулось по внутренним причинам организма, то виной тому эти причины, а не сам факт нарушения целости кожных покровов. Что в крайнем случае есть дерматолог и специальные косметические процедуры, целая индустрия нейтрализации пятен на коже. Что если до этого дойдёт, можно будет объяснить ссадины падением с велосипеда, а необходимость их устранить – соображениями имиджа. Смешно, очень смешно, но понятнее, чем упоминать про 100-балльную боль по 10-балльной шкале.

Меня спасало сознание, что это линейный путь в одну сторону: хуже, чем было в исходной точке, уже не будет, процесс восстановления идёт по прямой, без откатов и обнулений. Депрессия может усилиться, следы от ссадины – нет.

В итоге они почти слились с общим тоном, рельефом и текстурой кожи – не идеально, но во сто крат лучше, чем ожидалось. Естественные силы организма, тайский крем с центеллой и время взяли своё.

Это может случиться с каждым. Гигиена минимизирует последствия
🧼 🪔🫧