hiddden gems

Не перестану делиться своим любимчиком J’pan на Смоленской ⭐️

Пришли с Витей попробовать осенний спешл с инжиром🍑
Нам очень понравилось!

А еще впервые взяли гедза с курицей, и теперь я только о них и думаю… Очень вкусные и, что для меня особенно важно, низкокалорийные 🤤

Недавно случился мой первый в жизни луковый суп
и десерт крем-брюле ⭐️

Буквально с первого дня в Москве хотела попасть сюда, и наконец мы с Витей исполнили это маленькое желание

Я сама не знаю, что у меня с логикой: человек, который терпеть не может лук, ни обычный, ни зеленый, и ест его максимум в 2% случаев, вдруг очень захотел попробовать луковый суп :D
И мне понравилось! Правда, весь я не осилила

А про крем-брюле вообще молчу. Это 1000/10 🤤

Единственный жирный минус здесь это обслуживание. Если можете закрыть на это глаза, то точно надо идти! Само заведение очень классное, с французским шармом 🇫🇷

Chère Maman
📍 Трубная улица, 26 к1

Похудение

В школе, примерно до 17 лет, я никогда не задумывалась о похудении. У меня был хороший метаболизм: я ела за десятерых и вообще не набирала вес

На первом-втором курсе я начала замечать, что набираю вес и больше не могу есть все, что захочется. Примерно с того момента я постоянно катаюсь на этих американских горках: худею, полнею, худею и так по кругу

Сейчас, в этой точке, я вешу 58,5 кг, что в целом входит в мой ИМТ, и суперизбыточного веса у меня нет. Но на всех фотографиях я очень стараюсь выбрать ракурс, чтобы нравиться в первую очередь самой себе. Я совершенно не воспринимаю себя в этом весе: мне не хочется фотографироваться, лишний раз куда-то выходить и вообще как-либо взаимодействовать с внешним миром. Хочется закрыться дома и ни с кем не видеться. И я реально прилагаю огромные усилия, чтобы куда-то выйти

В прошлом году я смогла похудеть до 53 кг и это, наверное, самый низкий мой вес за последние пять лет. И тогда я действительно нравилась себе больше, поэтому тут нет проблем с башкой. Но переезды, быстрое и неправильное похудение и другие причины не позволили мне сохранить этот результат

С каждым моим похудением я чуть больше набираюсь ума и уже не скатываюсь к 1000 ккал в день, не отказываюсь полностью от сладкого и не пытаюсь питаться исключительно правильно и делать кардио каждый день. Но только сейчас до меня дошло, что похудение за месяц, три месяца, шесть месяцев это в целом не очень хорошая история. Постоянно ставить себе рамки и переживать из-за любых показателей на весах ненормально

Сейчас я в очередной раз решила сбросить вес: чтобы нравиться себе в зеркале, чтобы носить любую одежду, а не ту, которая скрывает определенные части тела, и чтобы чувствовать себя легче и в прямом, и в переносном смысле

Сейчас я питаюсь примерно на 1400 калорий, так как уровень активности у меня пока небольшой. Дефицит получается примерно 200 ккал. Плюс я наконец поняла, что больше нельзя избегать силовых тренировок, которые я, честно, просто ненавижу. Нашла очень легкую силовую на 20 минут, и после нее у меня еще дня четыре болело все тело…

Но останавливаться я не планирую, так как поняла, что хочу жить в теле мечты всю жизнь, а не какой-то период. И теперь мысль, что я похудею до желаемого уровня только через полгода, год или два, не бросает меня в ужас

Написала этот текст больше для себя, чтобы снова, не дай бог, не скатиться на 1200 или 1000 ккал и не ждать быстрых результатов, ну и может вразумить кого-то, кто сейчас тоже в похожей ситуации ❤️

:DD

Вайбуем в Эскаписте с мужем 🍻

В Surf Coffee начался новый осенний спешл: сезон созерцания 🍁🍂

Летний мне вообще не зашел. Даже по названиям и виду не захотелось попробовать ни один из напитков. А вот осенние мне сразу приглянулись!

Я взяла это комбо на фото и, если честно, не помню, когда в последний раз мне настолько нравились новые позиции. Очень рекомендую! 🍂

Там еще из новинок есть корзиночка с кукурузой(!), ее попробую в следующий раз ✨

+ новые стикеры, конечно же 🍂

А вот с этого мы прикололись с Витей. Это текила Clase Azul, одна такая бутылка в России стоит от 23 до 85 тысяч рублей, в зависимости от выдержки и вида. А здесь ее разливают за 8-15к за ~50 мл 🥃

Небольшое напоминание о том, что мы находимся в Москве :D

Наконец закрыла гештальт и сходила в этот ресторан с парящими девами на потолке! 💫

Мы не знали, что это место больше специализируется на мясе, и взяли пасты с креветками и крабом 🦀

Может, если бы мы попробовали мясо, отзыв был бы другим, но кухня тут особого впечатления не произвела, было просто неплохо… Хотя соус в пасте был супер, но сами креветки оказались не очень 🍤

Из плюсов в четверг вечером весь зал был практически пустой, заняты были всего пара столиков на веранде. И у ресторана очень осенняя цветовая гамма, если и идти сюда то сейчас самое время!

📍 Phantom
Малая Никитская улица, 24 ст2