Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора подкаста «Только спать».

Давным-давно в Нижнем Новгороде была совершенно дикая история: сотрудница Сбербанка вынесла из кассы 26 млн рублей и сразу часть денег потратила на увеличение груди.

Я вспомнил историю сразу, когда прочитал о новом тренде: теперь девушки пытаются увеличить грудь уже не через пластического хирурга, а сомнительными методами из соцсетей.

На первый взгляд, кража из кассы и тикток-лайфхаки — разные вещи. Но с точки зрения психологии там одна база: человек начинает относиться к своему телу как к бракованному товару и всё время искать, что бы ещё в себе докрутить.

Здесь работает социальное сравнение: люди оценивают себя не по реальному состоянию, здоровью и удовлетворённости жизнью, а через чужие картинки из соцсетей. Смотрят на инфлюенсеров, которые 300 лет не публиковали ничего без фильтров и фотошопа, и начинают предъявлять к себе требования как к лакированным манекенам из витрины магазина нижнего белья.

Недавно коллеги из пластической хирургии направили ко мне пациентку: она третий раз за год хотела поменять импланты, потому что «такие соски сейчас не носят». Ей нужно было, чтобы грудь подходила под новое платье, новый разрез декольте, новый образ и новые хотелки подписчиков.

Иногда лучший способ помочь — аккуратно довести логику человека до абсурда. Я спросил: «Может, тогда поставить молнию в каждую грудь и менять импланты самой под каждое платье?». И вот тут она впервые почувствовала, какой сюр случился в её жизни. Грудь была нужна уже не для жизни с удовольствием, а для обслуживания гардероба и лайков. Человек попал в рабство к собственному образу.

Тренды на самоулучшение регулярно появляются в соцсетях. Самое опасное в них — обещание «новой себя». Они продают мечту: сделай себя другой, и тебя выберут, заметят, захотят, признают. Сегодня проблемой объявили грудь, завтра объявят кожу, потом талию, мимику, возраст, голос. Потом всего человека отправят на переделку.

Причём речь не только про операции. Это может быть гардероб, макияж, похудение, утяжки, процедуры, позы, поведение. Любые изменения, сделанные в угоду чужому взгляду и против себя, редко останавливаются сами. Если внутри живёт ощущение «со мной что-то не так», психика всегда найдёт новый участок для ремонта.

Особенно уязвимы подростки. В подростковом возрасте тело и так меняется стремительно: первые лобковые волосы часто вызывают панику, грудь растёт у всех по-разному, лицо меняется, вес скачет. И если рядом нет значимого взрослого, с которым можно поговорить без страха осуждения, соцсети в секунду занимают эту пустоту и заливают голову мусором, от которого подростка ещё сильнее штормит.

В редких семьях принято обсуждать тело, сексуальность и взросление. Поэтому значимым взрослым не всегда становятся родители. Это может быть старшая сестра, тренер, психолог, классный руководитель, близкая подруга — кто-то, кому подросток может довериться без страха быть высмеянным.

А соцсети не успокаивают. Чтобы управлять вниманием, они сначала вбивают в голову стереотип: ты недостаточно красивая. Потом предлагают решение: купи, выпей, втирай, коли, переделай у хирурга. Всё это подаётся как забота о себе, но работает как раскрутка внутренней тревоги.

Настоящая забота о себе начинается там, где человек перестает калечить себя ради того, чтобы индустрия заработала на его стыде.

Не надо относиться к своему телу как к черновику. Ну, можно позволить себе пирсинг или набить пару партаков — это в целом окей, потом можно и убрать, когда надоест. Но если каждый новый тренд заставляет вас срочно себя переделывать, проблема не в груди, талии или лице. Если тренд заставляет вас ненавидеть своё тело, это не мода, а бизнес, построенный на вашем стыде.

Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.

#психологСамбурский #колонки #психология