Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Психолог Самбурский».

Новости пестрят сообщениями, что Россию накрыла острая социальная депрессия: люди максимально ужимают траты, перестают покупать привычный кофе, идут пешком до работы, не обновляют гардероб и технику, живут в режиме покупки только необходимого.

И вот всё, что мы сейчас знаем под красивым названием осознанное потребление: минимализм, своп, ресайклинг, отказ от маникюра, капсульный гардероб, все эти «5 вещей, которые я больше не покупаю», — звучит модно. Часто за этими словами стоит обычный список расходов, на которые стало страшно тратить деньги.

У всех случается жим-жим пятой точкой, глядя на новости. Но кто может признаться, что денег мало? Мало у кого хватит сил сказать: я экономлю, потому что мне не хватает. Гораздо приятнее присоединиться к тренду и сказать: я за разумное потребление. Всё это очень напоминает мне рецепты из детства в девяностые: 158 блюд из кабачков, картошка во всех агрегатных состояниях, печёночные котлеты и холодец как финансовая стратегия семьи.

В психологии это называется когнитивное сужение. Когда человек живёт в тревоге и не понимает, как прогнозировать будущее, его фокус внимания сужается до ближайшей угрозы. Он может годами жить без минимальной подушки безопасности, не имея даже 10 000 рублей на всякий случай, и считать это нормой. Но потом прийти в магазин, увидеть молоко на пять рублей дороже и взбеситься.

И это не жадность. Это психика пытается вернуть контроль там, где он ещё кажется возможным.

Стресс бедности действительно существует как феномен. В это состояние попадают даже люди со стабильной работой, своим жильём и без долгов. Просто после оплаты квартиры или коммуналки у них возникает мысль: а будет ли что поесть? Смотришь в кошелек — и стоматолог уже выглядит как угроза бюджету. Отдых — вообще роскошь непозволительная. Ну а если думать про новую работу, то это по ощущениям как прыжок с тарзанки.

Психике гораздо проще экономить, чем расти в доходе. Экономия даёт мгновенное ощущение контроля: выбрал кроссовки дешевле и вроде как сэкономил. Считай, заработал. А смена работы, обучение, повышение квалификации, новый проект требуют ресурса. Если человек живёт в постоянной тревоге, этот ресурс уже съеден. Не на что опереться, чтобы хотя бы осмотреться по сторонам.

Чтобы изменить отношение к деньгам, сначала приходится признать: сейчас мне не хватает. Сейчас я нахожусь в ситуации, где нужно зарабатывать больше. Для многих это звучит как унижение. Поэтому человек продолжает резать расходы, злиться на цены и мечтать, чтобы всё как-нибудь само рассосалось.

У этой истории есть и культурный привкус. Деньги обесцениваются, инфляцию мы все видим. Из истории мы помним, как имущество могли забрать в колхоз, бизнес мог исчезнуть, накопления могли превратиться в бумагу. Поэтому планировать будущее страшно, и даже материальное кажется ненадежным.

Отсюда понятная стратегия: вкладываться в то, что можно унести с собой. В опыт, связи, квалификацию, ремесло, профессиональные навыки. Чтобы в случае чего вырулить хоть поваром, хоть таксистом, хоть клоуном на детских праздниках.

Только не надо ля-ля, что я работаю в медицинском колледже и этим постом призываю учиться на медсестру или фельдшера:) Но экономия ради экономии — плохой жизненный план. Рабочая стратегия звучит скучно, зато она работает: оптимизировать расходы, учиться больше зарабатывать, считать деньги, ставить цели и перестать путать бедность с добродетелью.

Потому что деньги не решают вообще всё. Но огромное количество проблем решается финансово: сепарация от семьи, психиатр, терапия, стоматолог, отдых, спорт, уход за собой, образование, безопасность.

Дай Бог всем перестать романтизировать дефицит.

Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.

#психологСамбурский #колонки #психология