Каждый раз, когда вижу заголовок про «гниющий от TikTok мозг», хочется добавить одно: мозг не гниёт, он перенастраивается.

71 исследование, 98 тысяч человек: чем больше коротких видео, тем хуже внимание, самоконтроль, сон и выше тревога. 

Проблема не в злой платформе, а в том, что вы учите себя жить только на микродозах развлечения.
Если страница книги уже «слишком длинная», а фильм без параллельной ленты не заходит — это не характер, это сформированная зависимость.

Сегодня будем учиться перенастраивать мозг в моём новом канале ТОЛЬКО СПАТЬ: https://t.me/tolkospat_samburskiy

#мозг #TikTok #внимание #тревога #сон #зависимость #перенастройка