Психолог Станислав Самбурский рассказал, как справиться с чувством вины за отдых.

Мы говорим о том, как чувство вины за отдых часто звучит в нашей голове чужим голосом. Это называется интроецией, когда мы принимаем чужие установки как свои. Но мы имеем право устанавливать свои правила в выходные, даже если внутренний голос звучит строго.

#отдых #чувствовины #интроец #правила #внутреннийголос