Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Психолог Самбурский».

Прочитал тут на ВТъ — женщина из Нидерландов начала видеть вместо людей драконов.

И в этом нет ничего смешного. Так работает мозг, когда реальность становится слишком тяжёлой — он искажает реальность, чтобы защититься.

Мы все бываем на грани: когда усталость, тревога, бессонница или болезнь делают лица вокруг чужими, голоса — раздражающими, мир — перекошенным. И в такие моменты важно не стыдиться, а пожалеть себя и других — потому что восприятие может дрогнуть у любого.

Нидерландка имеет реальный диагноз — прозопометаморфопсия, редкое нарушение восприятия, при котором мозг искажает черты лица. На МРТ у неё обнаружили повреждения в области, отвечающей за узнавание лиц и эмоций. Всё остальное она видела абсолютно нормально — и только лица превращались в чудовищ. После курса лечения галлюцинации исчезли.

Здесь сбой нейронных связей. Но если честно — в повседневной жизни такое происходит и без диагноза. Мы тоже «видим драконов» — только своих. Кто-то видит в людях опасность, кто-то — вечное разочарование, кто-то — холод, хотя перед ним просто уставший человек.

Психика, как и зрение, достраивает реальность. И чем больше в нас накопленных обид, страхов и неуверенности, тем сильнее искажение. Мы реагируем не на человека, а на свою боль.

👁 Как «видеть лицо»?

— не додумывай выражение лица. Если человек нахмурился — это не обязательно про тебя.
— отделяй прошлое от настоящего. Когда партнёр молчит, а тебе кажется, что «он злится» — это может быть не он, а твоя память.
— не спеши ставить диагнозы. Мы проецируем знакомое — «он холодный», «она токсичная», — но чаще это просто защитная реакция.
— учись смотреть глазами, а не ожиданиями. В терапии это называют восстановлением контакта с реальностью — когда ты видишь не образ, а человека.

Женщина с прозопометаморфопсией перестала видеть чудовищ, когда восстановилась её нейронная связь.

Но иногда достаточно восстановить связь человеческую — с собой, с близким, с миром — чтобы картинка тоже прояснилась.

Важно помнить — то, что мы видим, не всегда истина, а просто отражение того, как нам именно сейчас.

Больше случаев из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и в Дзен.