Психолог Станислав Самбуский рассказал, как преодолеть самосаботаж и отдохнуть.

Мы обсуждаем проблему самосаботажа, когда мы планируем отдых, но затем находим себе другие занятия вместо того, чтобы действительно отдохнуть. Мы предлагаем небольшой лайфхак - записывать отдых в календарь как важную встречу, потому что встреча с самим собой не менее важна, чем встреча с кем-то другим.

#самосаботаж #отдых #полезность #лайфхак #встреча_с_собой