Иногда человек приходит к врачу с жалобами — и обследования показывают: всё в порядке. Но тело продолжает болеть, напрягаться, сжиматься.
Тогда говорят о психосоматике: когда тело берёт на себя то, что не может сказать сознание.
Мы можем не замечать усталости, закрывать глаза на тревогу, заставлять себя «держаться». Но тело хранит это всё в мышцах, спазмах, боли. И рано или поздно оно начинает говорить громче.
История из практики
Ко мне обратилась молодая женщина: «У меня постоянно болит спина. Врачи сказали, что всё нормально. Но я чувствую — дело не только в мышцах».
Мы достали колоду МАК. Я предложил выбрать карту «про то, что говорит тело».
Она вытянула картинку с каменной статуей.
— «Это я. Я как будто застывшая, не могу пошевелиться».
Потом мы поискали карту, которая могла бы подсказать движение.
Она достала изображение ребёнка, бегущего по траве. И впервые за время разговора её дыхание стало свободнее.
— «Я так давно не позволяла себе быть лёгкой. Всё время живу в напряжении, будто если расслаблюсь — всё рухнет».
Эти образы помогли ей увидеть, что боль спины — не только про тело. Это про её внутреннее состояние: постоянный контроль и невозможность отпустить.
✏️Зачем нужны карты при психосоматике
— они помогают услышать, что стоит за симптомом;
— переводят телесный сигнал на язык образов и чувств;
— дают возможность говорить о трудном безопасно, через метафору;
— помогают найти ресурс там, где раньше было только напряжение.
✨ Психосоматика — это не выдумка. Это язык тела, которое говорит за нас. И МАК могут стать мостиком, чтобы услышать его.
📌 17 сентября в закрытом клубе «За ручку» психолог Самбурский пригласил коллегу Екатерину Фомичёву чтобы продолжить эту тему на эфире:
«Услышать себя через МАК-карты. Как простые образы открывают сложные чувства».
Архив записей и клуб «За ручку с психологом»: paywall.pw/7e6vawvoypdg
Запись на консультацию: t.me/samburskiy_office
Сайт: samburskiy.com