Кто я такая, о чём этот канал и почему вам может здесь понравиться?

Меня зовут Наталья Ошемкóва.

Профессионально я клинический психолог (по российскому диплому, во Франции ещё нет) и коуч, специалистка в разных направлениях психотерапии (главными из которых сейчас являются эриксоновский гипноз и IFS — терапия внутренних семейных систем, работа с частями личности), преподавательница.

Моя работа — помочь разобраться там, где кажется слишком запутанно, и вернуть ощущение, что жизнь снова ваша. Я умею соединять структуру и тепло, знание и заботу — потому что сама люблю докопаться до самой сути ❕

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Кроме работы я женщина, феминистка, эмигрантка (Москва ➡️ Париж), котомать, человек текстов *длинных текстов!*, любительница запахов, гедонистка, гуманистка.
Я против не только текущей войны, начатой РФ, но и вообще очень грущу, что люди тратят время, деньги, мозги и собственно жизни на войны.
У меня есть большой текст про меня как про человека и ещё по тэгу #freyneОбоМне

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

О чём я пишу или планирую?

О себе #freyneОбоМне, переезде и жизни во Франции #freyneПариж
О сути и процессе психотерапии #freyneПсихотерапия и конкретных направлениях #freyneГипноз, #freyneIFS, #freyneНЛП, #freyneГенеративныйПодход
О том, как самостоятельно заботиться о себе #freyneЛюбовьКСебе
О балансе энергии, работы и отдыха, самоорганизации, резильентности #freyneБаланс
О чужом интересном и своих материалах для самопомощи #freyneМатериалыРекомендацииКниги
О дискриминации и противостоянии ей #freyneСправедливость
Об отношениях #freyneОтношения
О деньгах #freyneФинансы
О понятиях и явлениях, экспертное #freyneЛикбез
#freyneИтоги для себя

Я хочу создать не просто канал, но пространство роста и поддержки 🤗
Особенно для тех, кто ищет опоры на новом месте или перепридумывает новую жизнь в старых декорациях

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Ко мне особенно часто приходят с вопросами
⚙️ поиска себя, смысла жизни и профессионального пути, в том числе в эмиграции,
⚙️ поиска или улучшения отношений (во втором случае эффективнее приходить не индивидуально, а парой/поли-ячейкой), включая сексологические запросы, а также
⚙️ поиска друзей, преодоления одиночества в широком смысле,
⚙️ повышения дохода,
⚙️ с желанием разобраться с «кашей в голове»,
⚙️ с демотивацией/истощением/выгоранием/депрессией,
⚙️ с жаждой поверить в себя и перестать уменьшаться в присутствии других.

У меня вообще есть страсть структурировать непонятное и находить недостающее, и я люблю, когда нужно не просто исполнить верный алгоритм, а решить загадку, превратить запутанный клубок мыслей в нить, ведущую к ясной цели.
Поэтому я каждый раз смеюсь, когда меня спрашивают, почему я ушла из математики в психологию.
Я не ушла! Я никогда не любила «серьёзную» математику, я обожаю олимпиадные задачки, особенно всякую «детскую» логику и комбинаторику, я люблю ЧГК, всякие тесты на поиск закономерностей… Честно говоря, психотерапия к этому гораздо ближе, чем мои 5 лет мехмата 🖤

⚙️ Ну и, конечно, приходят психологи учиться, супервизироваться и искать свои способы проявления и продвижения. Им я теперь могу предложить не только личные консультации, но и Клуб развития психологов #ПсиКлаб, который придумал мой муж 🩷, там есть
❤️обучение,
❤️супервизии двух типов,
❤️мемы и неформальные встречи,
❤️поддержка и любовь.

Поскольку я предпочитаю краткосрочные методы психотерапии, ко мне редко ходят годами, места регулярно освобождаются.
Моя работа сейчас стоит 80€ за час (если доступны только рубли, не проблема, есть сервис оплаты с небольшой комиссией).
Очно в Париже 100€/час.

Я работаю со взрослыми русскоязычными людьми из любых мест планеты онлайн, с любыми гендером, ориентацией, политическими взглядами и пр. Мои ограничения связаны только с теми темами, в которых я пока недостаточно профессионально разбираюсь (например, не являюсь специалисткой по РАС (но много успешно работаю с людьми с СДВГ))

Если хотите записаться/что-то уточнить, пишите в личку @Freyne

Приходите — всё разложим по полочкам, нежно, структурно и с юмором 💜