Челюсть может напрягаться всякий раз, когда мы испытываем сильные #эмоции : гнев, раздражительность, страх и тп, а также - реагируем на #стресс. Постепенно это напряжение может стать чем-то обыденным и привычным, так что мы перестаем его замечать.

Приглашаем по-отпускать напряжение в челюстных суставах с помощью легкого самомассажа с телесным психотерапевтом Лидией Варакиной (2 минуты). #отпускание #самомассаж

👀Попробовали? Поделитесь результатом Как вы после упражнения?👇🏻