Хотим поделиться симпатичным проектом - «колесо антистресса»:
https://sdelano.media/antistresswheel/

«Крутите колесо до тех пор, пока вам не понравится его совет :)»

- в качестве напоминания, что существует много разных способов себе помогать. Нам важно вернуть себе веру в возможность перемен, выйти из «застрявшего» состояния, отчаяния или беспомощности — и запустить изменения. Иногда помогает начать пусть маленькое, но хотя бы какое-то движение.


#emdr_help_практики