На днях слушала классный подкаст про цели на год (не плюйтесь, пожалуйста 😅) — и там затронули классическую тему “пойти в тренажерку в январе".
И вот ведущая говорит, что всю жизнь считает себя неспортивным человеком, стыд на уроках физры, все такое (я в этом, конечно, сильно узнала себя). И дальше они с приглашенным психологом разворачивают тему установок и «что тебе мешает ходить в зал дважды в неделю». Ключевое — просто ходить, даже не обязательно там тренить. А просто начать с микро шага. Пришла, заказала протеиновый шейк, ушла.
А я задумалась о том, как вся эта сага — ПОЙТИ В ТРЕНАЖЕРКУ — для многих уже сама по себе огромный барьер. Потому что надо выбрать куда, записываться, добираться, там разбираться, кто-то на тебя смотрит (никто конечно не смотрит, но в моей голове даже ресепшен смотрит через глаза на затылке).
С другой стороны, есть Ютуб и коврик дома. Бесплатно и без
Веду я к тому, чтобы порекомендовать сервис персональных тренировок WowFit, который может закрыть большинство моментов выше. Чтобы все по-честному, скажу, что для себя я предпочла ходить в спортзал, потому что там бассейн и сауна. Но и тренируюсь я там через раз лол 😆 а вот если вы готовы к комитменту и работать на результат, а не сидеть в джакузи, попробуйте WowFit.
Сервис предлагает:
🧘🏻♀️ 160 тренеров в разных часовых поясах
🧘🏻♀️ Видео тренировки по 15 направлениям: силовые, йога, пилатес, медитации (ну а вдруг)
🧘🏻♀️ Мэтч с тренером: его выбирают по типу психолога («почему мне заниматься не нравится? Так это потому что тренера хорошего не было!»). На этом пункте я правда хочу сделать упор, потому что с тех пор как я сменила зал где был мой любимый Дэн, на групповые в новом клубе я не полюбила ходить, никто из инструкторов не зашел 🫠
Вся суть не в том, что вы включаете видеоролик и халтурите. А в том, что с вами на другом конце камеры — профессионал, который подстроится под ваш тип мотивации (мой — чтоб меня гоняли как сидорову козу, иначе не считается).
Ништяки для мотивации:
☺️ Бесплатная первая тренировка (ни к чему не обязывает)
☺️ Два дополнительных бесплатных занятия по промокоду HELLO (действует только для новых клиентов до 25 января включительно). Записаться можно тут.
Что по 💰:
💰 Тренировки от 1125 руб. за 30 мин (при покупке пакета)
💰 Есть оплата иностранными картами
💰 Есть рефералки за друзей
💰 Можно тренить вдвоем! (цена +30%)
Кто сходил — пишите впечатления в комментариях. Я попробовала, мне все зашло 👌🏻