однозначно вам это знакомо:
⏺«я не буду говорить в блоге о том, что уже сто пятьсот раз сказали другие»
⏺«мне нужно прочитать ВСЮЮЮЮЮ информацию, научные статьи, чтобы найти что-то новенькое и только после этого написать пост»
⏺усталость от того, что так много таких же экспертов (вокруг одни [нутрициологи / психологи / маркетологи] — подставляй свое)
и моя первая глава откровений прямо подчеркивает, почему до сих пор я не иду в настоящую проявленность, хотя так этого хочу
что мы видим в этой истории:
⏺Страх отвержения
в детстве травили, игнорировали и не защищали
публичность = риск снова столкнуться с унижением и непринятием
⏺Зависимость самоценности от признания
убеждение: чтобы быть значимой, нужно быть особенной, умной и успешной
обычная публикация кажется недостаточно хорошей
⏺Страх быть незамеченной
Отсутствие реакций может переживаться не как низкие охваты, а как подтверждение убеждения: «Меня не выбирают, я никому не нужна».
⏺Страх негативной оценки
Большая аудитория означает больше потенциальных критиков и людей, которые могут осудить, высмеять или обесценить.
⏺Привычка справляться самостоятельно
Я научилась не ждать поддержки и скрывать уязвимость. Но публичное проявление требует открытости и готовности взаимодействовать с другими
⏺Необходимость постоянно быть полезной
Мне проще выступать в роли эксперта, чем показывать себя как человека — со своими желаниями, сомнениями и несовершенствами
⏺Обесценивание поверхностного контакта
Ожидание глубокого отклика мешает принимать естественный этап развития блога, когда аудитория только знакомится с автором и ещё не готова к близкому взаимодействию
⏺Страх не оправдать ожидания
Чем больше аудитория, тем сильнее может ощущаться необходимость соответствовать образу умного, глубокого и компетентного специалиста
⏺Избегание как способ снизить тревогу
Откладывая публикацию, я временно защищаю себя от возможной критики и разочарования. Но чем чаще я избегаю проявления, тем труднее мне становится начать.
📌Главный внутренний конфликт: я хочу быть замеченной, признанной и выбранной, но боюсь, что публичное проявление снова приведёт к отвержению.
Каждая публикация становится проверкой собственной ценности, а не просто способом общения с аудиторией.
В чем узнали себя? Ждете вторую часть откровений?