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Post #2907 2 Sep 23, 2026, 04:04 UTC

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Post #2906 2 Sep 22, 2026, 22:02 UTC

由于药房准入障碍，女性睾酮处方激增

自 2023 年以来，针对女性的睾酮处方激增了 146%。虽然临床指南支持将其用于绝经后 HSDD，但治疗其他更年期相关问题的证据仍然有限。

Mandy French | healthline.com • Sep 22, 2026

Post #2905 2 Sep 22, 2026, 19:58 UTC

我正在重复做的 9 种健康秋季食谱

本季我将重复制作 9 种健康的秋季食谱，从南瓜蛋白球到舒适的白鸡肉辣椒。保存此列表供以后使用！

Chris Freytag, CPT | gethealthyu.com • Sep 22, 2026

Post #2903 3 Sep 22, 2026, 15:55 UTC

你能推迟更年期吗？专家解释什么是实际可能的

人们可能会寻求雷帕霉素和红光疗法等流行疗法来帮助推迟更年期，但卵巢衰老背后的科学原理很复杂。

https://www.facebook.com/Health/ | health.com • Sep 20, 2026

Post #2902 3 Sep 22, 2026, 15:55 UTC

研究发现，背部和胸部肌肉质量与心脏病发作风险有关

新研究发现，躯干中更密集的肌肉可能有助于降低心脏病发作的风险。以下是这项研究的进行方式以及专家推荐的有益于心脏健康的运动。

https://www.facebook.com/Health/ | health.com • Sep 19, 2026

Post #2901 5 Sep 22, 2026, 15:55 UTC

研究表明，每天吃这么多份全谷物可以改善心脏健康

一项新的研究表明，每天吃四到六份全谷物可能对心脏健康有益。以下是需要了解的内容。

https://www.facebook.com/Health/ | health.com • Sep 18, 2026

Post #2900 5 Sep 22, 2026, 15:55 UTC

睡前接触过多光线可能会增加心脏病或中风的风险

一项新研究发现夜间光照与患心脏病的风险较高之间存在关联。以下是有关这项新研究的信息。

https://www.facebook.com/Health/ | health.com • Sep 17, 2026

Post #2899 5 Sep 22, 2026, 15:55 UTC

我们询问睡眠医生如何停止白天感到如此疲倦

疾病预防控制中心发现，六分之一的成年人经常感到疲劳，但拥有正确的睡眠、饮食和锻炼习惯会有所帮助。

https://www.facebook.com/Health/ | health.com • Sep 15, 2026

Post #2898 7 Sep 22, 2026, 07:14 UTC

Post #2896 6 Sep 21, 2026, 20:28 UTC

西蒙·拜尔斯 (Simone Biles) 认为她发痒、片状的头皮是头皮屑。原来是湿疹

奥运会金牌得主西蒙·拜尔斯表示，她的湿疹症状让她在诊断前感到“羞愧和尴尬”。以下是她如何防止情绪突然爆发而失去平衡。

Cathy Cassata | healthline.com • Sep 21, 2026

Post #2891 40 Sep 20, 2026, 09:42 UTC

您认为自己还太年轻，无需担心阿尔茨海默病吗？玛丽亚·施赖弗说再想一想

记者兼作家玛丽亚·施赖弗希望人们，尤其是女性，早在症状出现之前就开始考虑阿尔茨海默病的风险。这就是为什么她要分享她在降低痴呆症风险方面所学到的知识以及她为保护大脑健康所采取的步骤。

Cathy Cassata | healthline.com • Sep 20, 2026

Post #2887 42 Sep 19, 2026, 14:01 UTC

有氧运动可以改善绝经后女性的大脑健康

一项新研究发现，定期有氧运动可能有助于改善绝经后女性的执行功能，这凸显了随着年龄增长女性支持大脑健康的有效策略。

Mandy French | healthline.com • Sep 19, 2026

Post #2884 42 Sep 18, 2026, 20:52 UTC

我 60 岁时实际穿的 5 种秋季鞋履趋势

5 种值得 50 岁及以上购买的秋季鞋履趋势，从木底鞋到芭蕾平底鞋，精选的足弓支撑、全天舒适度和实用风格。

Chris Freytag, CPT | gethealthyu.com • Sep 18, 2026

Post #2883 34 Sep 18, 2026, 18:20 UTC

微剂量 GLP-1（如 Wegovy、Zepbound）仍可能导致体重减轻

最近的研究表明，“微剂量”GLP-1 药物仍可能导致体重减轻。然而，较低剂量与较高剂量相比，体重减轻较少。

Mandy French | healthline.com • Sep 18, 2026

Post #2881 32 Sep 18, 2026, 14:00 UTC

我是一名 60 多岁的教练：每次散步后要做 5 次伸展运动

一位 60 多岁的教练分享了步行后立即进行的 5 个伸展运动，以放松紧绷的臀部、提高活动能力并防止受伤。不到10分钟。

Chris Freytag, CPT | gethealthyu.com • Sep 18, 2026

Post #2878 31 Sep 17, 2026, 17:30 UTC

疾病预防控制中心表示，女性和年轻人更容易感到疲劳

疾病预防控制中心最近的一份报告显示，大多数美国成年人至少在某些时候会感到疲劳，其中女性和年轻人更有可能经常感到疲劳。

Mandy French | healthline.com • Sep 17, 2026

Post #2877 26 Sep 17, 2026, 16:56 UTC

非打底裤或牛仔裤的秋季裤子：14 条最佳搭配

厌倦了打底裤和牛仔裤？这 14 款秋季裤子很舒适，很适合中年人的身材，我到处都穿着它们。 60岁教练的真实选择。

Chris Freytag, CPT | gethealthyu.com • Sep 17, 2026

Post #2875 18 Sep 17, 2026, 15:42 UTC

您是否吃足够的全谷物来降低患心脏病的风险？

大多数人的饮食中没有摄入足够的全谷物。一项大型荟萃分析表明，每天 4 至 6 份全谷物对心血管有显着益处，例如改善体重、腰围、总胆固醇和炎症标志物。

Andrea Rice | healthline.com • Sep 17, 2026

Post #2872 19 Sep 16, 2026, 22:40 UTC

即使您没有走 10,000 步，走得更快也可以帮助您活得更久

新研究发现，短时间快走可能与慢速长走一样有益。

https://www.facebook.com/Health/ | health.com • Sep 16, 2026

Post #2871 18 Sep 16, 2026, 22:40 UTC

FDA 宣布全国范围内召回冷冻甜点——品脱可能含有“小石头和其他硬物”

在顾客报告在品脱啤酒中发现石头或其他硬物后，达能美国公司主动召回 So Delicious Dairy Free® 咸焦糖簇非乳制品冷冻甜点。

https://www.facebook.com/Health/ | health.com • Sep 16, 2026

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