Как выйти из «заморозки» по методу Мураками Вам знакомо чувство, когда от страха или стыда вы замираете и бросаете свои цели?

В психологии это реакция «заморозки» — мы запираем себя в ментальном склепе от чувства неполноценности.

В романе «Убийство Командора» Харуки Мураками дает точную карту выхода из этого тупика.

Главный герой, художник в кризисе, застревает в подземном каменном колодце и судорожно звенитв погремушку, ожидая спасения.
Читая это, я осознала: я тоже находилась в своем склепе и поняла, что выбираться оттуда нужно самостоятельно.

Мы часто завидуем «глянцевому успеху» других (персонажу Мэнсики), но этот фасад пуст внутри. Чужой успех —лишь фонарик, показывающий, где выход.

Никакой спасатель не вытащит нас наверх: карабкаться по выступам колодца в темноте мы должны сами.

Что делать на практике?

Перфекционизм — это всегда защита от стыда. Мы бесконечно учим теорию, чтобы не делать пугающих шагов. Но запределами текущего мига действительно ни черта нет.

Перестаньте ждать идеальных условий. Разрешите себе быть «сырыми», делайте ошибки, но идите вперед.

Начните звенеть своей погремушкой — проявляйтесь и выходите на свет!

⁉️А в каком склепе сегодня заперты вы, и какой звук должна издать ваша погремушка, чтобы вы разрешили себе стать видимыми?

Остались вопросы - пишите в комментариях или ЛС @julia_nika

С Вами был Целитель Душ 🌸
#псизоанализкниг
#харукимураками
#самость #проявленность