добрый день, конфа 👉👈
хочу поделиться своими первыми взлётами и падениями в плане борьбы со своим проявлением селфхарма

мне трудно делиться этим, потому что головой я понимаю, что наношу повреждения своему телу, но они не похожи на "классические" способы

дальше будет упоминание повреждений, но без подробностей. читайте осторожно

из хороших новостей: я перестала выдавливать прыщи на лице, стала чаще есть и не доводить до боли в животе, стала раньше ложиться спать, а не доводить до головной боли. однако иногда я намеренно одеваюсь недостаточно, чтобы замёрзнуть. а ещё сегодня днём я пошла по делам надела обувь, хотя знала, что она натирает. ещё и без носков. я могла бы сразу вернуться домой и переобуться, но не стала этого делать. три часа я так ходила и занималась своими делами. ноги стёрты в кровь

мне радостно, что что-то в своей жизни я преодолеваю. но примерно в то же время появляются новые обстоятельства. я хочу жить и быть счастливой, но сейчас такой период, когда могу лишь сдерживать свои порывы самоповреждения

спасибо за внимание

#тейк_схкф ⌑ ＠selfharm