#мыслишк

всем привет еще раз ,пишу после срыва✌️
уже прошел час с него, и я успела даже отрыскать причины. оч часто людям кажется, что они срываются просто от того что "слабовольные" или от привычки, я даже сама так год считала, но на самом деле всё ГОРАЗДО сложнее. со временем я научилась разбираться в причинах, и срывы действительно сократились,пусть пока что и не ушли полностью.

сегодня это произошло на почве ебейшей усталости. у меня не особо удобный график: учеба до 15ч, потом подготовка к егэ 3 часа, потом куча дз для школы, потом дз для онлайн школы, а ещё нужно 2,5 часа в день на то чтобы пройти 15к шагов. и сюда надо умудриться вписать адекватный сон и личную блять жизнь.
я пытаюсь всё успевать,но я всё время дико вымотанная и нервная..

я думаю что ща тут поможет только пересмотр графика, возможно подготовку сдвину немного, или даже чаще шк прогуливать начну (вы уж не осуждайте,дохера предметов по типу физры и географии мне не сильно дороги). плюс с питанием что то придумаю, чтоб не быть голодной