TGViewer
С прямой спиной С прямой спиной @harnomy · 20K subscribers
Post #3607 6.07K
Неспецифическая боль в спине

Это когда, никаких проблем нет, а болит. Источник неприятных ощущений - мышцы и связки, нагрузка на которые была неравномерной. Поэтому болит спина от ношения тяжелой сумки.

Такая боль проходит сама. Можно помочь себе расслабиться: массаж, мфр, ванна. Обезболивающие мази имеют малую эффективность. Их биодоступность не превышает 10%. Главное действие оказывает охлаждение или разогревание места боли. Поэтому обезбол лучше принять внутрь и не переплачивать за НПВС в составе мази.
  • 👍 63
  • ❤‍🔥 15
  • 🤔 7
  • ❤ 6
  • 🔥 5
More from @harnomy
  1. Sep 26, 2026Именно! Мы все дальше от истоков С прямой спиной
  2. Sep 25, 2026Удивительно, но факт: мне понравился этот напиток. Скорее всего секрет в подсластители: эт…
  3. Sep 25, 2026С начала сентября в моем избранном болтается распорный турник. Да, зала через дом мне не х…
  4. Sep 24, 2026Есть ЗОЖная привычка, которая стоит 0 рублей и приносит кучу пользы. Это обычная прогулка…
  5. Sep 24, 2026Каюсь, бывает и так
  6. Sep 23, 2026Так-так, а кто это у нас тут сутулится?! Делаем глубокий вдох через нос и на выдохе опуска…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →