Синдром грушевидной мышцы - это боли, которые задевают поясницу, ягодицу, бедро, голень и паховую область. Может быть онемение.

Многообразие ощущений связано с седалищным нервом: грушевидная мышца его зажимает при спазме. Мышца-абьюзер.

Но не только спазм влияет на синдром. Нерв проходит по разному: под, над и в теле грушевидной мышцы. Последний вариант самый неприятный. Чаще возникают неприятные ощущения.

Проблемы со спиной и стопами также вводят грушевидную в стресс. Биомеханика ягодичного отдела нарушается.

И, конечно, беременность. Здесь, действительно, поможет родить. А может нет. В родах случаются защемления нервов - воля случая.

Из неочевидного: растяжение, переохлаждение, перетренированность, неудачные инъекции. Все это тоже приводит к синдрому. Поэтому к себе нужно бережно относиться.

Синдром грушевидной мышцы лечится у врача. Фитнес только профилактирует.