Как начинается ваше утро? У меня с кофе и вопроса «мам, где мои носки?».

А вот у звезд утро бывает таким, что одно описание уже утомляет. Собрала самые интересные ритуалы.

Миранда Керр встает рано утром и до завтрака выпивает пять напитков. Теплая вода с лимоном, сок сельдерея, сок алоэ, сок нони, а потом полирует все это кофе с кокосовым молоком.

Жизель Бундхен тоже жаворонок. Первым делом она пьет теплую воду с лимоном и щепоткой соли. Потом медитирует, пока в доме все спят. Она сравнивает это с кислородной маской в самолете — сначала нужно позаботиться о себе.

Гвинет Пэлтроу, кажется, собрала все велнес-ритуалы в одно утро. Она чистит язык скребком, полощет рот маслом, медитирует, растирает тело сухой щеткой и пьет сок сельдерея. Честно, я бы уже
опоздала везде.

Виктория Бекхэм начинает свой день с яблочного уксуса, разбавленного водой. Потом горячая вода с лимоном, несколько чашек кофе и силовые упражнения. После кофе они особенно хорошо идут.

Дженнифер Энистон с утра пьет кофе с коллагеном от Vital Proteins. Он, кстати, и мой любимый тоже. А когда завтракает, взбивает яичный белок и вмешивает его в овсянку в самом конце. Каша получается очень воздушной.

У меня все проще, я с утра пью два стакана теплой воды с каплей эфирного масла лимона.

А какие ритуалы есть у вас?

ВЕЛНЕС в ТГ /
ВЕЛНЕС в МАКС