Ещё в апреле хотела туда!!! Потому что к апрелю набрала от своего идеального веса 5 кг, но в апреле мне вообще грустно было и тяжело, потом чуть получше, потом в июле совсем тяжело психологически из за закрытия бренда, в общем я особо себя не ограничивала, шо поделать, для меня еда — это радость, а иногда и самое приятное событие за день, не очень сильный стресс я заедаю. Если аппетита нет — значит стресс капец какой сильный, так во время депрессии я за месяц на 5 кг похудела. Ругать себя за это переедание бесполезно, к 31 году поняла кое что очень важное: тело — это мой лучший друг, оно всегда на моей стороне, и оно всегда пытается защитить меня от всякого рода потрясений. Если костылём в какой-то период является непреодолимое желание пить кофе со сгущенкой, ну значит это для чего-то нужно, поверьте, в итоге даже +10 кг лучше, чем депрессия, которая возникает когда ты вот такие сигналы игнорируешь и не даешь телу себе помочь.
Короче, в результате всего этого периода я уже +10 кг от своего идеального веса, но я к идеальному стремиться не буду, очень тяжело это состояние поддерживать. И сейчас я уже ощущаю себя хорошо, отдохнувше, мне надоело жрать, я хочу гречку с курицей, тренировочки, график, вот это вот всё «пп головного мозга» искренне ХОЧУ, не потому что не принимаю то что есть сейчас и не могу смотреть на себя в зеркало, я вообще уже всю себя приняла, просто… мне тяжко. И я знаю что я могу лучше, знаю как это сделать, потому что делала тыщу раз, не задерживалась там как раз потому, что это всегда было в стрессе и из за непринятия себя неидеальной, а сейчас я уже терапизировалась 😂 и с любовью к себе буду идти к классной форме. Ну и это здоровее, в конце концов.
Это я всё к чему. К этому делу организовался женский чатик (!!!), где мы вместе будем маленькими шажками back to prime era делать. Обсудим питание, режим тренировок, йогу + emotional support от таких же заинтересованных. Завтра стартуем. Donation на ваше усмотрение.
Если чувствуешь, что готова, пиши, добавлю ✨