در نشست دوم همتایاران با موضوع هوش هیجانی در عمل، پس از پی‌ریزی جهان‌بینی مثبت به سراغ شناسایی و مدیریت موانع ذهنی رفتیم.
در این جلسه بررسی کردیم که نشخوار ذهنی یک چرخه معیوب و فرساینده است که انرژی روانی را می‌بلعد. با واکاوی دو محور کلیدی خودشناسی و تأثیرات محیطی، دریافتیم که ریشه بسیاری از این افکار، نه در واقعیت، بلکه در عدم تفکیک منِ واقعی از بازتاب‌های محیط نهفته است. مطالعات نشان می‌دهد که مهارت خود تنظیمی در هوش هیجانی، دقیقاً همین‌جا نقش‌آفرینی می‌کند؛ مهارتی که به ما قدرت می‌دهد تا مرز باریک میان حل مسئله و نشخوار فکری را تشخیص دهیم و با قطع این نوار تکراری در ذهن، کنترل سکان احساساتمان را دوباره به دست بگیریم.


نشست دانشجویی همتایاران؛
- به وقت ۱۰ آذر ۱۴۰۴

👈 🔹راه های ارتباط:

🔸@Maryam_Faraji_psy
مشاور دانشکده

🔸@MahanArefpour
دبیر همتایاران


#هوش_هیجانی #خودشناسی #نشخوار_ذهنی #همتایاران #سلامت_روان #علوم_پزشکی_آمل