В моей биографии обязательно будет глава "Как я сбежала от токсичных отношений в другую страну", но далеко не у каждой есть возможность удариться во все тяжкие. А ещё далеко не все эмоционально готовы признать, что попали в абьюзивные отношения, и попытаться из них выбраться.

Поэтому я хочу поделиться с вами проектом "Ты сильнее его", который год назад открыл один мой хороший знакомый и прекрасный человек. В проекте работают квалифицированные психологи, юристы и волонтёры, которые готовы бесплатно спасти вас, если у вас недостаточно сил для этого. Если вам действительно нужна помощь, поддержка и реабилитация — вы знаете, к кому обращаться.

Если вы заподозрили, что вами манипулируют, что вашими эмоциями управляют, раз за разом пытаясь вызвать одни и те же негативные чувства, — это очень тревожный звоночек. Если отношения перестают быть равноценными и взаимными, если вас раз за разом ставят в неловкое положение, упиваясь вашей обидой и дискомфортом, — это ненормально. Если вам на постоянной основе делают больно, а потом придумывают поводы, чтобы обидеться, если в вас регулярно пытаются вызвать чувство вины или ревности, если ваш партнёр выставляет себя жертвой и ждёт от вас извинений, если он не перестаёт делать неприятные вам вещи, прекрасно понимая, сколько неудобства и боли они вам приносят, — вы попали в ловушку токсичных отношений.

И никакая "большая любовь" не может быть им оправданием. Даже когда кажется, что этот человек — "тот самый", и больше вы никогда ничего подобного ни к кому не почувствуете. Так сильно полюбив кого-то, кто вас не ценит, вы рискуете потерять себя. Неужели вы правда верите, что на протяжении всей жизни больше не сможете никого так сильно полюбить? Как бы вам ни было хорошо с человеком, это того не стоит. Правда.

На свете всё ещё есть люди, которые любят вас по-настоящему и всегда примут такими, какие вы есть. Которые будут спасать вас от боли, а не причинять её. Станут опорой в самые трудные моменты и чёрные полосы, а не будут причиной их появления. Такие люди правда есть. Оглянитесь вокруг. Вы действительно, вы правда заслуживаете большего.

"Но я же люблю его!" Да, и это нормально. Такое, к сожалению, случается. Ваша проблема в том, что вы позволяете этому чувству — всего лишь чувству — определять вашу жизнь. Вы думаете, что не можете его контролировать. Но вы можете.

Конечно, это не просто. Но это того стоит. На место абьюзивных отношений обязательно придут здоровые. Это чистая теория вероятности, математика, статистика. Иначе и быть не может. Так происходит всегда, понимаете?

Бабочки в животе — это, конечно, здорово, но вы пробовали проводить время с человеком, который уважает и принимает вас? Чьё самомнение никогда не будет стоять выше ваших чувств?

Вы обязательно найдёте человека, который ценит вас, уважает и никогда не заставит чувствовать себя неловко. И совершенно необязательно вы заведёте с ним отношения. Возможно, вам вовсе и не партнёр нужен, а просто очень хороший друг.