— Почему какая-то зависимость сильнее меня?
— Потому что я слабее нее.

Проблема не в зависимостях, а в конструкции нашей личности. И здесь только один путь — надо расти в масштабе собственной личности. Находить новые интересы, новые задачи, новые смыслы.

Допустим, если есть профессиональная зависимость — острая потребность в признании от коллег, руководства.

Что делать?

Нужно учиться видеть разные способы решения.
Например, можно встречаться с коллегами по рынку и делиться опытом. Получая обратную связь, можно как раз и восполнить определенную долю признания, зафиксировать этот момент радостного воодушевления. И таких способов в арсенале должно быть немало.

Так, поддерживая себя и фиксируя радостные моменты, масштаб личности постепенно подрастает.

#жизнестойкость