Здесь каждому свое. Для меня это про достижение важного.
Одно получается легче, другое — сложнее. Но есть что-то, что дается очень и очень тяжело. И как быть, если что-то важное, но супертрудно достижимое?
Из моего опыта:
Для меня важно быть в отличной физической форме. Для этого мне нужно было ввести спорт в свою жизнь. А это для меня колоссально тяжело. Мысль о том, что время, которое я могу потратить, например, на чтение (от которого кайфую), я потрачу на тренировку, сразу меня приводила в даун, и организм люто бушевал.
Шли годы, я урывками занималась спортом, все было вроде бы ок. Но в какой-то момент я физически ощутила, что организм не вывозит рабочие нагрузки: сил нет, спина болит, физическая активность чудовищно мала. А все почему — карьерный рост сопровождается и пропорциональным ростом ответственности. Как говорится, никто за тебя работу не сделает. Плюс активная социальная жизнь после офиса — встречи, обучение, командировки, театры, друзья. Это только усиливало эффект накопительного шока для организма.
И два года назад, я, листая соцсети, увидела пост одной знакомой, в котором она отжималась и выглядела великолепно. В тексте под постом она написала: «Я всю жизнь ненавидела спорт, но начала заниматься с правильным тренером и втянулась. Вот результат».
Очень хорошо помню этот момент. Я сразу же написала ее тренеру, которого она тегнула. И начала заниматься. 2 года, 2 раза в неделю по часовой тренировке с собственным весом, онлайн в субботу и в воскресенье в 12:00.
Только пару месяцев назад я поймала свое состояние и поняла, что у меня впервые за мою жизнь и эти два года перестала за час до тренировки загораться лампочка в голове, которая сигналила: «Бежать, бежать, никакой тренировки, откажись, заплати за это время и все, ты можешь себе это позволить, ты же устала, неделька-то тяжелая была, почитай, выпей кофе, передохни, не мучай себя».
За эти два года я, конечно, иногда отменяла тренировки, но редко, и всегда за них платила. Для себя я это четко сформулировала: я выделила на это свое время, мне это нужно, если отменяю — плачу, так как это мой выбор, правильный он или нет в этот момент — неважно.
Сейчас я в процессе фиксации своих новых ощущений от занятий. Сказать, что это меня драйвит и при мысли от спорта я завожусь — нет, это не так. Но есть подозрение, что это следующий этап. Возможно, еще через два года.
Месяц назад я добавила для себя утреннюю зарядку. Это точно будет отдельный пост, так как это следствие прохождения курса «Переговоры».
Самое главное — я получила свой результат. Да он еще не 100%. Но мне физически легче, я начала лучше вставать по утрам, тело подтянулось и начало фиксировать недостаток активности, появилось желание больше двигаться. И что ценно — мое уважение к себе выросло, потому что это было для меня важно. Только для меня и ни для кого другого. Пишу и мысленно глажу себя по голове.
Стала ли я сильнее от этого опыта?
Да, это точно. И путь еще не завершен. Это промежуточный этап.
Вам может показаться это забавным — для кого-то из вас это легко, но совершенно точно есть что-то другое сложное. Мы все разные и в этом вся ценность нашей жизни сообща, где опыт одного наполняет другого.
🔥 — спорт важен, занимаюсь
⚡️ — важно, но пока другие приоритеты
❤️ — полежу и подумаю о смысле жизни
#жизнестойкость