👋🏻 Друзі, анонсуємо перше засідання нашого гуртка у новому навчальному році!
😞
Сучасні реалії щодня випробовують наше ментальне здоров’я на міцність — хронічний стрес, тривога, порушення сну та емоційне виснаження стали для багатьох звичним фоном, який поступово підточує не лише психологічний стан, а й фізичне здоров’я. Як розпізнати межу між звичайною втомою та клінічними проявами розладів? Які існують сучасні та безпечні алгоритми допомоги? Запрошуємо на практичну лекцію-тренінг, присвячену питанням ментального здоров'я, нейробіології стресу та методам стабілізації стану🌿Спікерки:
Потаскалова Вікторія Сергіївна — завідувачка кафедри клінічної фармакології та клінічної фармації, кандидатка медичних наук, доцентка, лікарка-психіатр, психотерапевтка.
Темірова Олена Анатоліївна — кандидатка біологічних наук, доцентка кафедри клінічної фармакології та клінічної фармації, науковий керівник гуртка клінічної фармакології та клінічної фармації.
❓
Про що говоритимемо на зустрічі:🔹
Анатомія стресу: як тривалий тиск впливає на нервову систему і чому хронічний стрес руйнує організм.
🔹
Тривожні розлади: перші тривожні дзвіночки та перехід від звичайної втоми до клінічних станів.
🔹
Раціональна терапія: баланс між психотерапією та фармакотерапією (особливості підбору безпечних засобів).
🔹
Профілактика вигорання: робочі стратегії та біологічні аспекти збереження ресурсів у нашому щоденному бурхливому ритмі.
🔹
Інструменти самодопомоги: практичні техніки швидкої стабілізації в моменти паніки, робота з диханням і тілом для відновлення сну.
Не пропусти нагоду отримати корисні знання та живе спілкування з фахівцями!🫶🏻
📝
Також обговоримо організаційні моменти, які стосуються роботи гуртка Чекаємо на тебе — обіцяємо, буде цікаво та пізнавально 😉
15 жовтня о 16:00, онлайн-формат. Реєстрація обовʼязкова!
Наші соцмережі👇🏻
Тг-каналІнстаграм