​​«Прокачивайте менталку» — какая же бесячая фраза!» Что не так с этой рекомендацией?

Бывший трейдер и писатель Пол Гиббонс рассказал, как на самом деле стоит относиться к работе над майндсетом.

💪 Если вы зайдете в спортзал, подойдете к тренеру и попросите его помочь вам прийти в форму, он сразу задаст несколько уточняющих вопросов. Ведь непонятно, над чем вы именно хотите работать: над силой, выносливостью, гибкостью? Или вес хотите сбросить? Ни один тренер не будет строить программу вокруг абстрактной «физической формы». Однако когда покеристы говорят о майндсете, практически все почему-то допускают эту самую ошибку. Просто, мол, «прокачивайте майндсет», «майндсет всё решает».

☝️ Игроки задумчиво кивают — и идут читать какие-нибудь книги по личностному росту. И ничего, разумеется, не меняется. «Приведи себя в форму» — ну да, прекрасный совет. А как? В спортзале тренер разбил бы работу на несколько этапов, проанализировал ваши слабые места, составил программу —
и помог вам идти к цели эффективно. Вот и работу над менталкой надо выстраивать ровно так же. Для начала нужно понять, над чем конкретно вам надо работать.

Это могут быть:
✊ Концентрация. Способность сохранять фокус на протяжении многочасовой сессии, не отвлекаясь на лишнее.
🎓 Качество принимаемых решений. Это про навыки, способность логически мыслить в условиях давления.
🤌 Осознанность. Умение в реальном времени ловить себя на ошибках мышления: например, заметить, как вы уговариваете себя на колл, противоречащий стратегии.
🙅‍♂️ Самоконтроль. Способность не отморозиться в тильте.
🥊 Креативность. Умение не играть по учебнику и показывать линии, которых оппоненты не ждут.

👌 Это разные вещи — и тренировать их нужно по-разному. Технически подкованный игрок, не умеющий контролировать тильт, имеет принципиально другие проблемы, чем спокойный покерист, теряющий концентрацию после нескольких часов игры. И совет «поработай над майндсетом» ровно ничего не даст ни тому, ни другому. Первому нужны инструменты для того, чтобы прорабатывать реакции на триггеры. Второму — узнать, как работать с выносливостью и внимательностью.

🤬 Как же бесят эти абстрактные советы про «прокачивание менталки». Они абсолютно пустые, ведь первый шаг всегда один — диагностика. Нельзя «тренировать майндсет»: нужно искать конкретные его элементы, которые у конкретного игрока дают сбой — а потом целенаправленно работать над ними. Ровно так же, как это делают спортсмены. В конце концов, в этой идее нет ничего нового. Как правильно развивать тело, человечество разобралось сотни лет назад. И работа с психологией на самом деле требует точно такого же подхода.