​​Уверенность в себе — но не самоуверенность! Ментал-коуч учит видеть разницу

В новой колонке Алан Лонго порассуждал о том, как раздутое эго мешает регам трезво оценивать свои силы.

👌 Разумеется, без уверенности в себе за столами делать нечего. Это ощущение, что ваших навыков достаточно для того, чтобы бить игру — и именно оно позволяет вовремя решиться на крупный блеф или поставить тонкий вельюбет. Это топливо для активных действий. Но при этом очень важно, чтобы уверенность в себе отражала ваш реальный уровень игры, а не превращалась в постоянную излишнюю самоуверенность. Во втором случае результаты неизбежно будут расходиться с вашими представлениями о собственном скилле.

💪 Чрезмерная самоуверенность — состояние, когда ваша самооценка превышает фактический уровень компетенции. Вы начинаете верить, что EV гарантировано каждый раз, когда вы соизволите сесть за стол. Что вы заведомо всех обыграете, а как — вопрос десятый. Такой майндсет неизбежно приведет к лишним раздачам и пограничным розыгрышам. Здорово, что вы умеете обыгрывать противников на постфлопе, но чудес-то не бывает. И тут кроется еще одна опасность…

☝️ Недооценка соперников. Это самый дорогой лик, который порождает излишняя самоуверенность. Мозг игнорирует доказательства того, что некоторые оппоненты тоже хорошо играют. Их победы он помечает как «фишу доехало», хорошие розыгрыши — как «сам не понял, что сделал». Из-за этого вы не можете нормально регулировать эмоции во время сессии. Если все оппоненты — фиши, то каждый банк должен доставаться вам, верно? От такой установки до тильта один шаг.

🤷‍♂️ Дальше — хуже. Чрезмерная уверенность мешает вам развиваться. Если вы уже такой крутой, зачем искать в игре фундаментальные дорогие ошибки? В итоге вы стагнируете. С таким часто сталкиваются игроки, пережившие мощный апстрик. Феноменальные результаты они интерпретируют строго одним образом: «я стал супер-сильным, поэтому теперь наживаю». Но даже если вы правда сильно играете, всё равно в итоге начнете отставать от тех, кто работает над теорией.

👨‍💻 Чрезмерную самоуверенность важно вовремя распознать. Во время сессий вам быстро становится скучно? Вы мысленно разговариваете с оппонентами, презрительно унижая их? Начали принимать решения мгновенно? Возможно, ваш внутренний компас сбит. Вот как его откалибровать:
1️⃣ Разбирайте пограничные раздачи. Не зацикливайтесь на крупных проигрышах: присмотритесь к банкам, которые вы забрали рискованной линией.
2️⃣ Учитесь уважать соперников. Хвалите их за хорошо сыгранные раздачи. Это сломает привычку недооценивать поле и научит мозг признавать компетентность оппонентов.
3️⃣ Раз в час оценивайте свое состояние. Как вы себя чувствуете? Удается ли показывать хороший технический уровень игры? Если кажется, что всё супер, но в раздачах много брака — это повод задуматься.
4️⃣ Напоминайте себе о дисперсии. Любая плюсовая сессия — это сочетание скилла и удачи. Привыкайте связывать свой успех со стабильным следованием стратегии, а не с собственным «талантом» — чтобы не терять связь с реальностью.