Ex HRD GE, топ 10 компаний мира, помогаю лидерам и HR выстраивать ответственность и рабочий HR контур
📌 Здесь я пишу:
• Как создать и удержать сильную команду
• Личная стратегия лидера
• Командные/ страт сессии/ тренинги
@alsupolyakova
Post #5920
98
Мои лайфхаки энергосбережения⚡️
В продолжение поисков пропавшей энергии…
Я пока не до конца поняла, куда именно она исчезает, но обнаружила, что уже довольно много сделала, чтобы хотя бы сохранить ту, что есть.
1. Реже езжу в Москву.
Если встречу можно провести онлайн — провожу онлайн. Очные дела стараюсь собирать в один день. Двухчасовая встреча с дорогой легко съедает полдня.
2. Почти не езжу за рулём.
Общественный транспорт или такси. Даже если по времени одинаково, я не трачу внимание на дорогу и приезжаю менее уставшей. Плюс парковки, обслуживание, а теперь ещё и квест «где заправиться» — спасибо, не надо.
3. Не хожу на нетворкинги и кофе «просто познакомиться».
Обычно сразу отказываюсь. Исключение — мне действительно интересен сам человек. Сам факт нового знакомства для меня больше не ценность.
4. Почти не хожу на мероприятия и сильно сократила выступления.
Приглашение — не причина соглашаться. Если я не понимаю, зачем мне туда, ответ — нет.
5. Четыре года тренируюсь преимущественно онлайн.
Мне нужна тренировка, а не дорога, раздевалка, ожидание и разговоры между подходами. На выходных часто катаюсь на велосипеде с дочерью — спорт и время вместе помещаются в одни часы.
6. Не живу в чатах.
Родительские и спортивные читаю плохо. Хочу посадить туда ИИ, который вечером выдаст три важных пункта вместо 147 сообщений.
7. Не отвечаю на все входящие.
Сообщение не создаёт у меня автоматического обязательства ответить. Особенно если я не знаю человека и не понимаю, зачем мне эта коммуникация.
8. Не обсуждаю чужую жизнь.
Кто что сказал, сделал, с кем развёлся и почему — почти никогда. Мне жалко отдавать чужой жизни внимание, которого иногда не хватает на собственную.
9. У меня ничего не играет фоном.
В такси выключаю музыку. Телевизор не смотрю. Радио не слушаю. Длинные YouTube-интервью — редко. На маникюре прошу выключить телевизор.
Я сама выбираю, что впустить в свою голову.
10. Собрала жизнь вокруг дома.
SPA, баня, спорт, бытовые сервисы — по возможности рядом. Я не хочу тратить жизнь на логистику собственной жизни.
Когда собрала всё это в один список, поняла, что давно интуитивно экономлю не время.
👉Внимание. Количество решений. Социальную батарейку. Себя.
Потому что мне не нужно успеть всё.
Мне нужно, чтобы меня хватало на главное: семью, детей, дело и себя.
#проэффективность #личной
В продолжение поисков пропавшей энергии…
Я пока не до конца поняла, куда именно она исчезает, но обнаружила, что уже довольно много сделала, чтобы хотя бы сохранить ту, что есть.
1. Реже езжу в Москву.
Если встречу можно провести онлайн — провожу онлайн. Очные дела стараюсь собирать в один день. Двухчасовая встреча с дорогой легко съедает полдня.
2. Почти не езжу за рулём.
Общественный транспорт или такси. Даже если по времени одинаково, я не трачу внимание на дорогу и приезжаю менее уставшей. Плюс парковки, обслуживание, а теперь ещё и квест «где заправиться» — спасибо, не надо.
3. Не хожу на нетворкинги и кофе «просто познакомиться».
Обычно сразу отказываюсь. Исключение — мне действительно интересен сам человек. Сам факт нового знакомства для меня больше не ценность.
4. Почти не хожу на мероприятия и сильно сократила выступления.
Приглашение — не причина соглашаться. Если я не понимаю, зачем мне туда, ответ — нет.
5. Четыре года тренируюсь преимущественно онлайн.
Мне нужна тренировка, а не дорога, раздевалка, ожидание и разговоры между подходами. На выходных часто катаюсь на велосипеде с дочерью — спорт и время вместе помещаются в одни часы.
6. Не живу в чатах.
Родительские и спортивные читаю плохо. Хочу посадить туда ИИ, который вечером выдаст три важных пункта вместо 147 сообщений.
7. Не отвечаю на все входящие.
Сообщение не создаёт у меня автоматического обязательства ответить. Особенно если я не знаю человека и не понимаю, зачем мне эта коммуникация.
8. Не обсуждаю чужую жизнь.
Кто что сказал, сделал, с кем развёлся и почему — почти никогда. Мне жалко отдавать чужой жизни внимание, которого иногда не хватает на собственную.
9. У меня ничего не играет фоном.
В такси выключаю музыку. Телевизор не смотрю. Радио не слушаю. Длинные YouTube-интервью — редко. На маникюре прошу выключить телевизор.
Я сама выбираю, что впустить в свою голову.
10. Собрала жизнь вокруг дома.
SPA, баня, спорт, бытовые сервисы — по возможности рядом. Я не хочу тратить жизнь на логистику собственной жизни.
Когда собрала всё это в один список, поняла, что давно интуитивно экономлю не время.
👉Внимание. Количество решений. Социальную батарейку. Себя.
Потому что мне не нужно успеть всё.
Мне нужно, чтобы меня хватало на главное: семью, детей, дело и себя.
#проэффективность #личной
- 🔥 10
- 👍 2











