​​Отдых

Мы уже поговорили о том, что важно отдыхать. Но это было в контексте отпуска и такого, основательного релакса. Но знаете, какое самое крутое состояние? Когда тебе не нужен отпуск. Тебе базово очень нравится твоя жизнь и ты не доводишь себя до такой усталости, что уже вынужден уходить на долгий перерыв, чтобы не сгореть дотла.

Но как этого достигнуть?

Грамотное распределение рабочего времени и перерывов - один из способов.

У вас есть 8 часов рабочего времени. Дада, дорогие программисты. Ни 10 и ни 12. Хардворк энивеа вычеркиваем из списка своих жизненных девизов. Надо работать не тяжело, а с умом. Нам голову создатели придумали не только для того, чтобы в нее есть. Работать долго может только четко выстроенная система.

И в эти 8 часов нужно впихнуть весь обьем насущных задач. Цель - амбициозная и нетривиальная. Но умные дяди придумали некоторые схемы, которые помогут несколько систематизировать этот хаос.

Для начала нужно составлять план на день. Желательно письменно, но можно и в голове, если вы Джимми Нейтроны. Это помогает видеть конкретные цели, при достижении которых мозг выделит дофамин, давая вам приятные ощущения и мотивацию двигаться дальше. Вам же приятно закрывать тикеты в жире? С собственным микропланированием вы можете закрывать несколько задач за день! Сколько приятных эмоций от зачеркивания пунков в своем плане, мммм.

Далее - приоритизация задач. Схем существует куча, но приведу ту, которая мне больше всего нравится.

Разделяем весь спектр задач на простые, средние и тяжелые. Как только у вас появилось это разбиение, вы делаете не более 1 тяжелой задачи + не более 3-х средних задач + не более 5 легких задач в день. Схема 1+3+5.

Разделение задач по сложности - вполне соответствует реальности среднего рабочего дня. Нужно ответить на почту, создать задачи, провести собес, сходить на митинг и тд. Все это разные по затрате энергии действия и очевидно, что это нужно учитывать при планировании своего дня.

Вот мы получили шаблон, куда мы можем вставлять свои реальные задачи. Теперь осталось только понять, сколько по времени выполнять таски разной сложности, чтобы появился адекватный мэтчинг.

Обычно цифры такие: тяжелая задача - 3-4 часа, средняя - 30-40 мин, легкая - 10 мин.

Счетоводы уже все посчитали и напряглись: даже при максимальных цифрах пропадает 1 час. Куда он тратится?

На отдых

Какое бы у вас не было суперское внимание, оно понижается при непрерывной и вовлеченной работе.

Делайте себе перерывы.

Для тех, кто работает из офиса - это вполне органичная вещь. Пошел, кофеек с коллегой попил, мозги переключились, отдохнули и готовы разрывать эти ваши си-плюс-плюсы.

Но для удаленщиков перерывы не естественны. И парадокс в том, что именно им больше всего они и нужны! Отсутствие естественных отвлекающих факторов приводит к тому, что человек садится за стол в 9 и до вечера прожевывает пятой точкой дырку в этом стуле, зачастую без обеда. Кстати, ставь лайк, если пролеживаешь дырку в диване и зарабатываешь остеохондроз aka работаешь лежа(посмотрим сколько нас).

Завершил какой-то логический блок - отдохнул. Надолго застрял - отдохнул. Даже по гостам нужно делать перерывы. Да, может не так много суммарно. Но мы ж программисты. Мы тонкие и творческие личности🦋🌸. Нам можно.

Опять же. Этот пост - не руководство к действию, которое нужно выполнить в строгости. Мы, как и бизнес, должны быть agile и подстраивать свои концепции под ситуацию. Иногда надо и поработать побольше. Иногда, когда чувствуешь, что не вывозишь, отдохнуть побольше.

В общем, вроде простые рекомендации, но внедряя их вы ощущите всю мощь успешного успеха и расти будете не до синьора/лида/Илона Маска, а до самих просторов космоса.

Stay smarter. Stay cool.

#fun #commertial