⚡️⚡️ ПОВОРОТ ТЕЛА В СТОРОНУ КАСАНИЯ

Высокий уровень контроля мяча невозможен без правильной работы корпуса. Важно поворачивать все тело по направлению касания, чтобы сохранять баланс и быть готовым к следующему движению.

Как это работает?

🔄 Если вы делаете касание боком, то следующий шаг автоматически направлен на изменение направления движения.

✅ Перед касанием важно развернуть голеностоп, колено, таз и корпус в сторону движения.

✅ Такой поворот позволяет сразу выполнить следующее действие: передачу, обыгрыш, удар или резкое изменение направления.

Преимущества поворота корпуса:

1️⃣ Сохранение скорости – минимальные потери времени на обработку мяча;

2️⃣ Полный контроль мяча – плавные переходы между касаниями без потерь;

3️⃣ Готовность к следующему действию – моментальное решение: пас, дриблинг, удар.

👉 Green Time — подписаться