❎ Как современные голкиперы прокачивают нервно-мышечную связь и периферическое зрение

Обычно тренируются с теннисными мячами для развития сверхбыстрой реакции, концентрации и координации. Теннисный мяч летает быстрее и отскакивает непредсказуемо. Поймать его гораздо сложнее, чем обычный игровой снаряд

🔰 Маленький размер требует максимального визуального контроля. Вратарь учится не терять мяч из виду до доли секунды касания + Упражнения (ловля одной рукой, броски о стену, работа с двумя мячами одновременно) прокачивают когнитивку

👉 Green Time — подписаться