Green Routine

Новинка Weleda — крем для области пеленания [проще говоря — под подгузник] теперь и в версии без аромата.

В тюбике и в составе отличий практически нет. Кожу защищают и успокаивают все те же масла и экстракты во главе с календулой, а за предотвращение опрелостей отвечает оксид цинка.

И тем не менее, разница есть. А для мам малышей с чувствительной кожей она принципиальна — отсутствие аромата [читай: эфирных масел в составе].

Классический крем для области пеленания уже 40 лет бестселлер Weleda.

Желаем такого же успеха и новинке швейцарского бренда 🧡

У природы нет плохой погоды. Ищем и находим плюсы в прогнозе, даже если он уведомляет «сегодня дождь не прекратится».

❤️Свежесть и прохлада После дождя легче дышать, потому что воздух чище.

❤️Уют и повод замедлиться Такие дни — отличный повод остаться дома, почитать книгу, посмотреть фильм или просто ничего не делать без чувства вины.

❤️Природа оживает Растения получают влагу, становятся ярче, воздух наполняется запахом трав и земли — тот самый аромат «после дождя».

❤️Меньше людей на улице Дождь разгоняет толпы. Прогулка под зонтами может стать почти медитативной.

❤️Возможность для креативности У многих людей дождливая погода вызывает вдохновение: для написания стихов, рисования, музыки, размышлений.

❤️Экономия на поливе Если есть дача или сад — не нужно тратить время и ресурсы на полив.

❤️Меньше насекомых Комары и мошки прячутся во время дождя. Приятный бонус!

❤️Уход за кожей и дыханием Высокая влажность полезна для кожи и слизистых — особенно если вы склонны к сухости или аллергиям.

⭐️Рубрика #велнес_хобби

И восьмая идея — кулинария. Это не только про еду, но и про заботу о себе и близких, про удовольствие и творчество.

Как вам идея?

❤️ — любопытно
💔 — давайте следующую

Коротко о главном:

Сделайте приготовление пищи не обязанностью, а способом проявить любовь к себе и близким. Выбирайте ингредиенты, которые питают тело, радуют глаз и душу. Экспериментируйте!

Бонусом к здоровью — экономия семейного бюджета.

Что нужно для начала?

🔹Хорошая кулинарная книга с действительно аппетитными для вас рецептами.

🔹Блокнот для записей самых удачных рецептов или советов от кулинарных блогеров.

🔹Доска с рецептами на Pinterest или сохраненные фотографии — это, скорее, для примера красивой сервировки.

🔹И главное — острый нож, несколько больших досок, качественные сковорода и кастрюля, блендер и миксер [может быть, не все и сразу, но постепенно вам придется обновить и улучшить кухонные принадлежности].

Советы новичкам:

🔖Начните с простого. Не нужно осваивать сразу многокомпонентные рецепты. Для начала научитесь хорошо запекать грудку.

🔖Сделайте из приготовления еды ритуал: соберите плейлист, зажгите аромасвечу, обустройте пространство удобно для вас.

🔖Составляйте список продуктов перед походом по магазинам и рынкам.

🔖Изучите принципы здорового питания, например, Гарвардскую тарелку.

Польза такого хобби:

⛳️ Домашняя еда всегда полезнее ресторанной, потому что вы сами контролируете качество ингредиентов.

⛳️Баланс и разнообразие теперь под контролем.

⛳️Это выгоднее для семейного бюджета.

⛳️Готовка снижает стресс, этот рутинный процесс похож на медитацию.

⛳️Удовлетворение от результата — где еще вы так быстро увидите эффект своего труда?

⛳️ Укрепление социальных связей — приглашайте на ужин друзей и родных.

⛳️ Творческая реализация — в приготовлении мы создаем композиции вкусов и ароматов.

Самым вкусным способом съесть летние помидоры поделилась Юлия Батюня.

Осталось дождаться урожая❤️

Памела Андерсон — прекрасная садовница. О ней говорят, как о женщине эпохи Возрождения, намекая на перерождение и смену образа.

Сама Андерсон благодарит за это садоводство, увлечение которым случилось после переезда на родной остров Ванкувер. Там Памела восстановила дом своей бабушки, а на территории разбила огород, где выращивает овощи, зелень и травы без использования химикатов.

Памела, как истинная веледианка, придерживается принципов органического земледелия, и её подход к саду — это часть философии устойчивого образа жизни. Памела отказывается от пластика, использует компост, собирает дождевую воду и старается быть максимально автономной в быту.

Для Андерсон сад — это пространство восстановления и медитации. Она говорит, что работа с землёй помогает ей справляться с тревогой и поддерживать внутреннее равновесие. Она часто делится в интервью, что в саду чувствует себя живой, свободной и настоящей.

Я думаю о жизни, как о саде. Вы можете посадить растение, пересадить его, начать заново. И сделать сад своим.

Находить окружающую жизнь достаточной, ощущать воздух и воду бодрящими, радоваться весеннему виду птичьего гнезда или полевых цветов — вот некоторые из преимуществ простой жизни.