Правило 1%:

Японцы считают, что лень — это не проявление характера, а следствие переутомления и чрезмерных усилий.

Поэтому они ежедневно стараются добиваться крошечного прогресса, каким бы незначительным он ни был.

Один человек поделился: «Я делал всего одно отжимание в день. Никогда не пропускал. Спустя месяцы мое тело захотело большего».

Прогресс заключается не в гигантских скачках. Главное — каждый день делать свое дело.