Несколько простых упражнений с гантелями, которые помогают держать руки в тонусе.
🔹Выполняйте 3 раза в неделю
🔹Начинайте с 3-4-килограммовых гантелей
Post #2167
1.39K
- ❤ 28
- 🔥 12
- 👍 10
GR Green Routine @greenrootine · 12.5K subscribers - Sep 24, 2026Пожалуй, главная сыворотка этой осени💦 Почему? Все просто: в отопительный сезон в дополни…
- Sep 23, 2026100 дней до Нового года! Самое время вернуться к записям, которые вы сделали накануне 2026…
- Sep 22, 2026Ну что, готовы к темному времени года? 🌚 — всегда, обожаю 💔 — неееееет Уже завтра осенне…
- Sep 21, 2026«Тратьте свои деньги на вещи, которые можно купить за деньги. Тратьте свое время на вещи,…
- Sep 18, 2026Свёкла с апельсинами, греческим йогуртом, фундуком и эстрагоном 🔖Ингредиенты: • 4 средние…
- Sep 17, 2026Маленькое напоминание: доверьтесь процессу, и результат придет💫