Продолжаем вдохновлять вас на письменные практики. Смотрите, как это может быть красиво!

Кажется, сам процесс оформления мыслей в текст — уже медитация.

Особенно нравится, как автор дневника записывает ежедневные благодарности [на первом фото].

Она признается, что из-за хронической боли некоторые дни могут быть непростыми, а практика благодарности помогает фокусироваться на хорошем.

Ранее в сериале писали:

• Как заставить себя вести дневник
• Про одно слово, с которого можно начать записи

❤️ — хочу также
🌚 — слишком педантично