🔖Сегодня делимся цитатами из книги «Сделай это завтра», автор Марк Фостер.
🔹Жаловаться на нехватку времени — все равно что для рыбы в море жаловаться на нехватку воды.
🔹Нужно четко видеть не только то, что вы собираетесь делать, но и то, чего вы делать не собираетесь.
Упражнение: вместо списка дел на завтра напишите список того, что вы не будете делать.
Я не буду отвечать на почту до 11 утра.
Я не потрачу больше 30 минут на социальные сети.
Я не буду переписываться с подругой, лучше позвоню ей вечером.
🔹Работайте понемного и часто. Это справедливо и для освоения музыкального инструмента, и для иностранного языка, и для физических упражнений.
➡️Мозгу нравится работать в таком режиме, потому что у него есть время на то, чтобы приспособиться, установить связи и подумать.
🔹Ведите закрытые списки — в них нельзя добавлять новые задачи. Формируйте такие списки с вечера на следующий день, постарайтесь уменьшить число случайностей и все новые относительно срочные задачи записывайте в список «на завтра».