Эксперты The New York Times подняли спорный вопрос — полезен или вреден для человека солнечный свет, — и постановили:
Умеренное воздействие солнца играет жизненно важную роль в здоровье от поддержки психического благополучия до повышения иммунитета.
В последнее время медиа научили нас бояться солнца и избегать его любой ценой. Но мы в Weleda всегда верили в старое доброе: солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья.
Иными словами, человеку важно жить в гармонии с природой, а не противостоять ей.
🔖Несколько фактов из статьи:
☀️Настроение и психическое здоровье
Солнечный свет способствует эмоциональному благополучию и борьбе с депрессией, что отражает преимущества светотерапии.
☀️Поддержка иммунной системы
Пребывание на солнце может укрепить иммунную систему не только за счет витамина D.
☀️Потенциальная польза здоровью
Исследования показывают, что солнце может влиять и на другие сферы, включая сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и многое другое.
В целом, сейчас эксперты говорят, что умеренное пребывание на солнце необходимо, и что чрезмерное его избегание может быть скорее вредным, чем полезным.
Так что соблюдаем режим дня, защищаем голову шляпами с широкими полями и наслаждаемся летом 💫