Чему научилась Даша — PR в Weleda, — работая в своем саду?

❤️Видеть красоту в мелочах
❤️Признавать ошибки
❤️Принимать помощь
❤️И понимать тот факт, что плоды своих трудов можно не увидеть. Важно наслаждаться моментом.

Разделяем наблюдения Даши и подкрепляем их научными данными.

🔻Исследование, опубликованное в Journal of Health Psychology (2010), показало, что после стрессовой ситуации работа в саду снижала уровень кортизола значительно больше, чем чтение.

Люди, которые регулярно занимаются садоводством, меньше подвержены тревожным расстройствам и депрессии.