И вот здесь два момента, о которых многие не знают.
Первый — про ногти.
Если ноготь заметно изменился, утолщился, начал отслаиваться или менять цвет — это не всегда «косметика». Тесная обувь, постоянное давление, трение — всё это травмирует ногтевую пластину. А иногда за этим стоит грибок. И тогда нужно разбираться с причиной.
Второй — про пятки.
Первое желание, когда кожа стала шероховатой, — взять пилку и хорошенько пройтись. Но если снимать верхний слой постоянно, пытаясь добиться идеальной гладкости, можно травмировать кожу. Дерматологи советуют удалять огрубевшую кожу аккуратно — и не снимать слишком сильно. Главная ставка — не на пилку, а на регулярное увлажнение.
И ещё одна привычка, которая касается осени.
Летом мы носим открытую обувь, и стопа дышит. Осенью — носки, закрытые кроссовки, ботинки. Меньше проветривания. Плюс у многих бассейн, фитнес, баня.
Если носить одну пару каждый день, она просто не успевает нормально просохнуть. А тёплая влажная среда внутри обуви — хорошие условия для грибковых инфекций. Поэтому обуви стоит давать возможность высохнуть, а если есть возможность — чередовать пары. Особенно это касается кроссовок, в которых стопа проводит несколько часов подряд.
Что действительно имеет смысл делать осенью:
▫️ хорошо вытирать стопы после душа или тренировки — особенно между пальцами;
▫️ давать обуви полностью просохнуть и по возможности чередовать пары;
▫️ следить за состоянием ногтей — и не игнорировать изменения;
▫️ не спиливать пятки до гладкости каждый день;
▫️ регулярно увлажнять кожу стоп.
Осенний уход для стоп — это не десять этапов. Несколько простых привычек, которые вы соблюдаете регулярно, полезнее сложного ритуала, который быстро надоедает.
И если хочется добавить в уход средство именно для ногтей и кожи стоп — обратите внимание на ЭКЗАЦИД.
Его используют для профилактики и как вспомогательное средство в комплексном уходе при грибковых поражениях ногтевых пластин и других участков кожи. А также — при повышенной потливости ног и для устранения неприятного запаха, в том числе после длительного ношения обуви.
👉 Средства для ног на сайте | WB | OZON