Когда-то именно эта мысль управляла моей жизнью.
В один из тяжелых периодов жизни стресс накрыл так, что тело поменялось. Вес пришёл — и остался. А я спряталась. В мешковатые кофты, в отказы от встреч, в вечную войну с зеркалом и старыми джинсами.
И знаете, что помогло?
Не диета.
Не «соберись, тряпка».
И даже не похудение — ну вот вообще не оно.
Помогла одна мысль. Страшная.
«А что если я никогда не вернусь в прежнюю форму? Что если придётся жить в этом теле до конца дней?»
Что-то внутри — щёлк — и отпустило.
Когда принимаешь худший сценарий, бороться больше не с чем.
Написала об этом в статье для LUUK Media
Про то:
— почему после трудных периодов мы перестаём себе нравиться
— как выйти из войны с собственным телом
— почему забота работает, а контроль — нет
— и что на самом деле делает женщину (да и любого человека вприниципе) красивой.
— как новые впечатление и эмоции помогают в этом процессе.
Новые впечатления — это не отвлечение от проблемы. Это лекарство. Мозг, занятый новым, перестаёт сканировать тело на предмет несовершенств — ему буквально не до этого.
А тело... тело просто хочет, чтобы его гладили.
В прямом смысле. Баня, массаж, вода, танцы, объятия, свежий воздух — не для галочки «поработала над собой», а потому что оно живое и это его язык любви.
Иногда для этого хватает пары встреч.
А иногда — нужно сбежать. Уехать из своей привычной жизни на пару дней, чтобы посвятить эти дни заботе о себе.
31 июля — 2 августа — как раз для этого — выезд «ПЕРЕЗАГРУЗКА» 🌿