🔸کارهایی برای پیش‌گیری از هموروئید:
🔹نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از یبوست
🔹مصرف فیبر و پرهیز از غذاهای یبوست‌زا
🔹اجتناب از نشستن با ایستادن طولانی
🔹اجتناب از زور زدن در هنگام اجابت مزاج
🔹اجتناب از نشستن طولانی در دستشویی
🔹ورزش منظم
🔹کنترل وزن
🔹به تأخیر نینداختن اجابت مزاج

#دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی
فلوشیپ جراحی کولورکتال

پست مرتبط:
🔸در صورت داشتن علائم هموروئید چه کنیم:
t.me/drazamrahimi/58

بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq
تلگرام:
t.me/drazamrahimi
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr_azamrahimi