🔸نکاتی مربوط به تغییر شیوه‌ی زندگی و بیماری نقرس

◽️در بیماران مبتلا به نقرس که چاق هستند، کاهش وزن تدریجی کمک کننده و مفید است، اما این بیماران باید از رژیم‌های سخت و کاهش وزن سریع پرهیز کنند.

◽️بیماران مبتلا به نقرس باید روزانه به میزان کافی مایعات مصرف کنند تا دفع ادراری اسید اوریک افزایش پیدا کند. از طرف دیگر مصرف کافی مایعات سبب جلوگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه از جنس اسید اوریک می‌شود.

◽️بیماران مبتلا به نقرس باید از مصرف نوشیدنی‌های الکلی اجتناب کنند، به‌خصوص آبجو که حاوی مخمر و پر پورین است.

◽️مصرف مواد غذایی از گروه لبنیات، تخم مرغ، سبزی‌ها (بجز موارد ذکر شده در گروه متوسط پورین)، میوه‌ها، نان‌ها، غلات، قند و شکر و انواع روغن‌ها در این بیماران مانند افراد سالم است.

پیشینه:
https://t.me/GreatPharos/202
و
https://t.me/GreatPharos/203

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه #نقرس
@GreatPharos