Я уже два года в Таиланде, и что я поняла

1. Как здорово жить в стране, где всегда — лето. Каждое утро я проспаюсь под пение птиц, смотрю на пальмы и это добавляет + к заряду на весь день. А тренировки на улице — это вообще бомба

2. Здоровье тела с любовью и без ограничений — это реально. Тренировки на улице даются легче, чем в зале. И их много, на любой вкус и цвет: падл, бокс, бассейн, йога и т.д. Все это смело можно закрепить быстро массажем: у меня же это массаж и иглотерапия. + ты всегда потребляешь много воды и нормальную еду. А любовь к телу = любовь к миру и себе.

3. Странна, где все медленные = снижение тревоги. Я все время бегу, и не могу остановиться. Свекровь называла меня — локомотив. Живя в Москве, где и так все бегут, я ощущала себя как локомотив х10. Оттуда повышенная тревога, лишний вес, мысли обо всем, кроме себя. Тут я узнала себя новую, настоящую. Пока сложно, но я работаю с этим

4. Очень важно, когда у людей во круг хорошее настроение. Казалось бы, какая разница, улыбаются тебе или нет. Но...вернувшись в Москву на пол года, я прочувствовала до мозга костей скупость на позитивные эмоции. Через несколько месяцев у меня случился такой же откат, и больше....я так не хочу.

5. Сабай-Сабай — вы точно слышали уже эти два слова, если нет, то рассказываю: у тайцев есть три важных правила, на которых выстроен их менталитет/система жизни. Одно из них это — удовольствие от той жизни, которую имеем. Тут спокойно можно опоздать на 2 часа, или просто не приехать. Если случается какая-то неприятность — просто расслабься, все могло быть и хуже, но оно как есть, поэтому просто придумай решение и не кипишуй. Это помогает мне быстрее расти, и не обращать внимание на лишний шум. Энергия почти всегда направлена на "важное"

Хотите больше про тай?
❤️ — даа

🧬 Подписаться на канал | Написать Кристине | Полезные посты