Привет!
Сегодня у меня день физкульта — расскажу вам, как подсела на тренировки с FitStars.

В мае я купила домой беговую дорожку, чтобы дохаживать шаги. Подключила активности в Валенсии (зал, пилатес), начала много следить за весом и состоянием тела. Ну, я писала об этом.

Потом уехала на два месяца в Россию, выпала из рутины и забила.

С сентября я СНОВА возвращала спортивную рутину. Но поняла, что делать это нужно обдуманно.

Если я в Валенсии, там есть что-то постоянное в городе. Например, падел или та же беговая дорожка дома. Но я же знала, что уеду с декабря до конца января из Валенсии, и поэтому предприняла кое-какие действия!

Решила начать заниматься онлайн не только с тренером, но и на платформе FitStars. Это нужно для того, чтобы рутина не сломалась, и я не выпала из занятий, а потом забила на них на пару месяцев снова.

Кто-то может сказать, что онлайн не так эффективен, как зал или занятия с тренером офлайн, но я поспорю.

Во-первых, онлайн эффективнее чем ничего на 100 %
А во-вторых, в 2022-2023 году я занималась только онлайн дома, и качество моего тела было прям вау.

Я вообще уверена, что ключ к нормальному телу — это сон + хорошее питание (можно не прям правильное) + постоянное движение и активность.

В этом посте есть #нативочка, потому что FitStars сделали прикольный челлендж в декабре.
Для тех, кто покупает «Доступ навсегда» и готов заниматься, будет классный подарок:

🤩15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop
🤩30 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop
🤩45 тренировок — фитнес-набор в подарок (но таких наборов только 5000)

Выполнить тренировки нужно за 60 дней с момента начала участия — кажется, это прям посильно. Все условия на сайте

Какие результаты онлайна у меня:
— с 27 октября я каждую неделю занимаюсь с тренером онлайн
— с 25 ноября подключила 1-2 тренировки на платформе FitStars, пока что выбираю простые 10-15 минутные зарядки или несложные кардио, ПРУФЫ НА ФОТО

🌚 План минимум — до конца января заниматься хотя бы 2 раза в неделю, можно отдохнуть с 20 по 31 декабря.
👑 План максимум — продержаться в темпе 3-4 тренировки до 20 января. И не забить на спорт с 20 декабря по 8 января, пока буду на морях.

В общем, ждите от меня отчет в январе.
А вы пока покупайте «Доступ навсегда» в FitStars, с моим промиком SvetaVLC (будет скидка 70% на все тарифы), а то с января у ребят поднимутся цены.