запросы на отношения: оптика схематерапии

Лара пришла к психологу с запросом на тревогу, но уже двадцать минут рассказывает, как Вова опять уткнулся в телефон, не ответил и вообще ведёт себя как человек, которому отношения не очень нужны.

Можно разобрать ситуацию привычным для КПТ-терапевта способом: определить триггер, автоматические мысли, эмоции, телесные реакции и поведение Лары. Например, Вова достаёт телефон, Лара думает: «ему на меня плевать», чувствует обиду и злость, начинает критиковать и требовать внимания.

Но на этом история обычно не заканчивается. Вова слышит критику, думает, что снова оказался плохим партнёром, чувствует стыд и бессилие, а затем ещё глубже уходит в телефон. Лара видит его отстранение и получает новое подтверждение мысли, что она ему не нужна.

Получается поддерживающий цикл, где поведение каждого партнёра становится триггером для другого. Чем настойчивее Лара требует близости, тем сильнее Вова отдаляется. Чем сильнее Вова отдаляется, тем больше Лара убеждается, что должна требовать ещё громче.

Парная схематерапия помогает добавить этот цикл в концептуализацию случая. Мы по-прежнему исследуем мысли, эмоции и поведение клиентки, но рассматриваем их в контексте отношений. Тогда становится понятнее, почему привычные реакции сохраняются, хотя Лара уже много раз убеждалась, что критика не приближает Вову.

За её обвинениями может стоять страх оказаться ненужной. За его отстранением – стыд и ожидание, что любые попытки всё равно закончатся неудачей. Эти гипотезы можно проверять вместе с клиенткой, связывать с её схемами и режимами, а затем искать более точные способы реагирования.

Даже если Вова никогда не появится в кабинете, у нас остаётся много возможностей для работы. Лара может раньше распознавать момент активации схемы, проверять автоматические интерпретации, замечать импульс к нападению и пробовать по-другому говорить о своей потребности в близости.

Подробнее о подходе можно прочитать в интервью с Марией Соколовой⁠.