🦠 Острые респираторные инфекции — это заболевания, передающиеся воздушно-капельным путём, вызванные вирусами и бактериями.
✅ Наиболее подвержены заболеванию:
✅ Дети до пяти лет
✅ Пожилые люди
✅ Люди с ослабленной иммунной системой или другими респираторными проблемами
🔹 Для профилактики важно соблюдать следующие меры:
🔹 не трогайте лицо в общественных местах;
🔹 мойте руки после посещения общественных мест;
🔹 используйте одноразовые носовые платочки;
🔹 проветривайте помещения, увлажняйте воздух;
🔹 при подъёме уровня заболеваемости носите медицинскую маску при посещении общественных мест и меняйте её каждые 2 часа;
🔹 избегайте большого скопления людей и контактов с заболевшими.
🔸 Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
🔸 Правильное питание с фруктами и овощами.
🔸 Соблюдение питьевого режима.
🔸 Избегание переохлаждений и стресса.
🔸 Регулярный отдых и физическая активность.
💉 Своевременная вакцинация является наиболее эффективным средством профилактики гриппа и ОРВИ — при отсутствии противопоказаний. Позаботьтесь о своём здоровье заранее!